Czym jest defuzja poznawcza? To jedno z narzędzi używanych w terapii ACT. Ale na czym ona polega? Wyobraź sobie, że zmaterializujemy Twoje myśli. Niech będą to na przykład wagoniki. Takie jak są w pociągach towarowych. Np. wypełnione węglem. Na pewno widziałeś kiedyś taki pociąg, gdy stałeś w samochodzie przed przejazdem i czekałeś aż przejedzie. Być […]
Defuzja Poznawcza Dowiedz się więcej »
Czym jest neurodywergencja? Słyszałeś o neuroróżnorodności czy neuroatypowości? Neurodywergencja jest terminem pokrewnym, opisującym bardziej precyzyjnie funkcjonowanie mózgu. Dywergencja jest terminem opisującym rozbieżność. A więc neurodywergentny mózg to taki, który funkcjonuje w sposób rozbieżny od tego, co jest kulturowo uważane za „typowe”. Osobiście lubię ten termin, bo nie ma w nim oceny, a czysty opis. Mój
Neurodywergencja Dowiedz się więcej »